โรคหลอดเลือดสมอง ป้องกันได้กับแอล-อาร์จีนีน

วันจันทร์, มิถุนายน 16, 2557

 คนส่วนใหญ่มักเรียกโรคนี้ว่า โรคอัมพฤกษ์-อัมพาต โดยอาการแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม  คือ
1.กลุ่มหลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน ทำให้สมองบางส่วนขาดเลือด มักพบในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือผู้ที่สูบบุหรี่
2.กลุ่มหลอดเลือดสมองแตก เส้นเลือดเกิดภาวะแข็งเพราะมีคราบไขมันมาเกาะเป็นเวลานาน เกิดการเปราะแตกเลือดจึงคั่งในสมอง มักพบในผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
 วิธีป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง
 1.รับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ที่มีส่วนช่วยลดไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย รวมถึงในหลอดเลือด  เช่น สารอาหารประเภทไฟเบอร์ หรือสารอาหารแอลอาจีนีน (L-Arginine) เป็นต้น
 2.งดอาหารหวานจัด  เค็มจัด  หรืออาหารที่มีคอเลสเทอรอลสูง
 3. งดสูบบุหรี่ งดดื่มแอลกอฮอล์
 4.ออกกำลังกายอย่างถูกวิธีอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที
 5.ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี